DMC재활운동센터

척추측만증수술 척추측만증 운동 scoliosis 

8년전에 척추측만증 수술을했습니다 

40정도 휘어있었고 그로 인해 장기들도 많이 틀어져 있어 조금 어려운 수술이었음. 

철심도 박고 엉덩이 뼈를 떼어다 척추 철심 박는데 쓰기도 함. 

수술부위는 목 살짝 아래부터 허리까지 입니다

나름 회복하고 일상생활에 무리는 없지만 자세가 안좋다보니 엉덩이가 뒤로가고 허리가 앞으로 나오는 전만이 심해졌어요. 

나름 골반을 뒤로 하려고 운동도 하려고 하는데 자세잡기가 영 쉽지가 않네요 

도수치료가 자세 잡는데 좋다하여 받아볼까 하는데 측만증 수술한사람도 도수치료를 받을 수있나요? 

----------------------------------------------------------------------------

척추측만증 수술후

지체장애(하지)1급입니다.

8년전 완전히 폐와 기관지가 닿을 듯한 심각한 S자형으로 휘어서 병원에 진료를 받아보니 척추측만증 소견을받아서 수술을 척추 1번부터 꼬리뼈까지의 수술을 받았습니다

그런데 문제는 수술을 받고 난후 제 몸상태는 더욱 안좋아졌고 전신마비인 사람처럼 휠체어가 아닌 바닥에 앉지도 혼자 누워서 옆으로 돌아눕지도 못하게 됐습니다.

수술 받기전에는 그래도 앉아서 기어다니고 누워서 뒹굴거릴수도 있었는데...너무 힘이드네요

혹시 운동을 안해서 그런건지..전부 되돌릴순 없겠지만 잠잘때 혼자 돌아누울 수 있고 바닥에 앉을수가 있는지 

있으면 운동법이라든지 좀 알고 싶어 글을 올립니다..도와주세요

============================================

위의 질문 내용은 척추측만증 수술에 대한 사례입니다

수술을 집도한 정형외과의사는 도수치료나 운동치료에 대해서는 잘 모릅니다

재활의학과 전문의의 경우에도 로컬에서는 주로 근골격계 질환자 위주로 진료와 처방을 하며 재활요양병원에서는 입원해 있는 신경계 환자의 내과적인 처방과 처치 위주로 하고 있으며 신경계 환자를 진단하기 위한 120시간 이상의 교육을 이수한 정도이지 운동치료를 하지는 않습니다 

의사는 수술하는 의사인 외과의를 제외하고는 대부분 진단장비에 의한 진단과 처방 등에만 관여하며 실제 운동관련해서 도수치료나 운동치료를 하지 않는다는 것을 기억하셨으면 좋겠습니다

물리치료사 작업치료사의 손에 의해서 도수치료나 운동치료가 이루어지며 선생님들의 재활치료 실력에 의해서 환자의 상태가 호전되거나 때론 거의 아무런 변화가 없는 경우도 발생합니다

근골격계 질환자는 대부분 중추신경계 손상환자와 다르게 선생님들이 치료하지 않아도 자연치유되는 경우도 상당히 많습니다

외과의는 전공의 수련의를 거치면서 완벽하게 수술을 잘하는거 같지만 가수 신해철씨의 죽음처럼 실제는 의료사고 수준의 문제를 일으키기도 합니다

위의 방사선사진은 척추측만증 환자의 수술사진은 아니며 핀으로 고정한 외상으로 인한 수술환자 사진이며 비교적 정렬상태가 좋기때문에 핀을 제거하는 수술을 받을수도 있을 것입니다

척추측만증 환자의 경우에는 회전에 대한 힘을 지속적으로 받으므로 그 부분이 운동치료로 해결되지 않으면 핀을 제거하는 수술은 받을수 없으며 죽을때까지 핀으로 고정된 상태로 생활하셔야 합니다

수술로 인해서 핀으로 고정한 부분이 신체에 다른 부분에 영향을 많이 끼치게 되므로 수술이후 삶의 질은 떨어지는 경우가 허다합니다

특발성 척추측만증의 경우에 측만각도가 심해서 폐에 영향을 주게되면 호흡에 문제가 되서 일반적으로 수술해야하겠지만 가능하면 수술은 피하는 것이 좋습니다

대부분의 환자분들이 수술할수 밖에 없는 어쩔수 없는 상황이 아님에도 불구하고 요즘 주변에 보면 수술하는 분들이 너무 많습니다

 대부분 병원의 이윤창출을 위해서 그리고 의사들은 기본급외에 환자 수술에 대한 수당이 있으므로 수술을 권유하게 되는 구조입니다

척추측만증 수술을 하면 대부분 핀으로 고정하는 수술을 받게 되며 수술이후에도 신체의 움직임에 따라 근육의 수축에 의해 움직임이 잘 조절되어야 하지만 그렇지 못함으로써 생기는 부작용을 겪게 됩니다

실제 수술로 인해서 근육의 작용은 수술이전의 상태처럼하고 재활운동을 통해서 운동학습이 되지 않은 상태이면 수술로 인해서 해결된 것보다 또다른 문제에 봉착하게 될수도 있으며 핀으로 고정한 부분 때문에 통증을 유발하는 경우도 많으며 오히려 수술이전보다 움직임이 부자연 스러워질수도 있으며 원래 되던 운동이나 움직임이 오히려 되지 않는 경우도 많을 것입니다

효율적인 재활운동은 여러가지 문제를 해결할수 있으며 꾸준히 지속적으로 실천한다면 많은 도움이 될것입니다

도수치료든 운동치료는 선생님에 의해서 문제를 평가받고 치료를 받으면서 자가운동을 할 경우에는 좀더 효율적인 치료가 될 것입니다

제가 많은 재활이 필요한 환자군을 치료하면서 인간의 움직임에 가장 효율적인 운동을 연구해서 만들게 되었으며 현재까지 시소패턴운동과 보수볼보행훈련이 개발되어 있습니다

위의 운동영상은 인터넷에 공개된 운동영상들이며 열심히 하셔서 좋은 결과 있으면 좋겠습니다

특히 보수볼보행훈련은 척추측만증 환자에게 많은 도움이 되는 재활운동입니다

척추측만증으로 인한 짝가슴 짝가슴교정 짝가슴 운동

사례 1

중학생인데요 몇일 전에 건강검진을 했는데 척추측만증이 있다고 그러더라구요 

외관상으로 티도 안나고 별로 생활하는데 지장도 없어서 대수롭게 여기진 않았는데 몇일전에 제가 짝가슴이어서 검색 해보니까 척추측만증으로 인해서 짝가슴이 될수도 있다고 그러더라구요 

척추측만증으로 짝가슴 교정하는법 뭐 있을까요?

사례 2

꼬리뼈돌출 한쪽새가슴 어깨비대칭 

제목에 있는 증상 때문에 스트레스 받고 있는 여고생입니다 

꼬리뼈는 어렸을때 쇼파에서 자주 떨어지다가 오른쪽으로 살짝 휘고 튀어 나왔고 어깨가 비대칭으로 있어서 한쪽만 새가슴이 튀어나왔고 어깨통증도 있습니다 

이번 여름방학때 전문병원에 가려하는데 다 고칠수 있을까요?  

한쪽새가슴 짝가슴도 다 교정되나요?

꼬리뼈도 고칠수있을까요?

혹시 키가 크지는않죠?

성장판은 정확히 닫혔습니다 

정확한 답변 부탁드리겠습니다.

========================================================

척추측만증으로 인해서 척추측만증 교정운동을 하는 것이나 척추측만증으로 인한 짝가슴을 교정하는 운동은 거의 비슷하며 척추측만증이 해결이 되어야 비로소 짝가슴도 해결이 될수 있는 환경이 되는 것입니다

보통 대부분 왼쪽 가슴이 좀더 크고 오른쪽 가슴이 작은 경우가 대부분인데요

척추측만증을 뒤쪽에서 보면 견갑골(날개뼈) 부분이 오른쪽으로 볼록하게 되어 있는 경우가 90%이고 반대인 경우가 10%입니다 

이런 경우 어깨관절이 내회전 되게 되어서 상대적으로 대흉근이 발달하지 않으면서 오른쪽 가슴이 더 작아지는게 아닌가 추측해 볼수 있습니다

간혹 위에서 말한 것과 반대인 경우라면 왼쪽 가슴이 조금 더 작겠죠.

임상에서 왼쪽 가슴이 더 작은 경우를 많이 볼수 없는걸 보면 척추측만증 발병 비율과 비슷한거 같습니다

저의 경우에도 남자이지만 오른쪽 가슴이 더 작고 90%에 해당하는 척추측만 커브를 가지고 있습니다

인간은 양쪽이 대칭이면 똑같아서 좋아 보이지만 비대칭인 경우에 뭔가 이상해 보이고 자꾸 대칭으로 만드려는 습관이 있습니다.

때론 치료를 받아서 교정으로 같게 만들고 싶어합니다 (짝가슴 수술까지 받는 경우가 발생하죠)

그런데 자세히 보면 절대 양쪽이 완벽하게 대칭일수 없고 완벽하게 대칭인 것이 오히려 이상할수 있습니다.

먼저 배속에 장기들이 하나씩 밖에 없는 장기가 있으며 간과 위가 비슷한 높이에 위치하면서 간은 오른쪽으로 위는 왼쪽으로 치우쳐져 있으며 심장도 왼쪽으로 치우쳐져 있으며 폐는 양쪽에 있음에도 모양이나 크기가 다릅니다

이미 짝짝이가 될수 밖에 없고 비대칭이 이상한게 아니라 정상입니다.

남자의 고환은 양쪽 모두가 대칭으로 있을 경우에 보행이 되지 않아서 거의 대부분 왼쪽 부분이 앞쪽에 있고 오른쪽이 뒤쪽에 위치한다고 합니다

위의 설명으로 인간은 완벽한 대칭도 없고 대칭일수가 없으며 대칭인게 오히려 정상이 아닐수 있다는 것을 알게 되셨습니다

그런데 비대칭이 심한 경우에 미관상으로도 안좋고 대칭이 되고 싶어하는 심리에 의해서 관련 광고에 현혹이 되실수가 있는건 어쩌면 당연합니다.

열등감 같은 심리를 자극하는 홍보방법이라고 할수 있으며 특히 성형쪽 광고가 그런 경우가 많습니다

본능적으로 관심이 가는 건 글을 쓰고 있는 필자도 인간이기에 마찬가지입니다

그러나 위의 글을 읽고 어느정도 이해를 하셨으면 인정할 부분은 인정할수 있을 것입니다

시술이나 수술은 짧은 시간에 비대칭을 대칭으로 만들수는 있지만 그것으로 인해서 또다른 문제를 야기시킬수 있으므로 신중하시는 것이 좋으며 특히 젋은 경우에는 남은 인생을 생각해서 더욱 신중하셔야 합니다

인간의 몸은 전체적으로 틀어지지 한곳만 틀어지지 않으며 이미 틀어진 신체가 틀어질 때도 통증이 있었겠지만 다시 반듯하게 되는 과정에서도 고통이 따르고 피나는 노력이 필요합니다

이런 노력의 과정을 거친 경우에는 노력이 값지고 노력의 결과로 다시 예전으로 돌아가지 않을수 있지만 시술이나 수술을 제외하고 교정운동 부분만 말씀드려도 노력없는 결과는 있을수 없는 것이며 그 이유도 설명이 가능합니다.

체형교정이 되려면 보행교정이 되어야 하고 보행교정이 되려면 체형교정 치료와 함께 보행교정 치료가 동시에 이루어 져야 합니다.

DMC치료컨셉에 의해 만들어진 시소패턴운동과 보수볼보행훈련은 체형교정과 보행교정이 되도록 만든 재활운동이며 치료사의 정확한 평가에 의해 치료받고 거기에 맞는 운동을 지도받아서 실천을 꾸준히 하시게 되면 신체는 체형교정 보행교정이 되어서 원하시는 결과를 얻으실수 있게 됩니다

매스컴이나 인터넷에 올려진 교정운동을 보고 내심 열심히 했으나 효과를 보지 못하는 이유는 대부분의 운동이 정상인이 하는 운동이며 교정운동이 아님을 말씀드리고 싶습니다

교정운동은 양쪽을 똑같이 몇세트 하는 운동이 아니죠? 약한 곳은 많이 강한 곳은 적거나 하지 말아야죠?

교정운동은 반드시 전문가에 의해 평가를 받고 각자 본인에게 맞는 운동프로그램을 배우고 꾸준히 생활 속에서 실천함으로써 시간이 적어도 3~6개월이상 지나면서 교정효과가 나타나는 것입니다

많은 재활운동이 필요한 환자분들을 위해 제가 만든 시소패턴운동과 보수볼보행훈련은 척추측만증,일자목,거북목,휜다리(o다리,x다리),평발,턱관절장애,어깨및 골반불균형 등등의 교정에도 효과적이지만 어깨통증 허리통증 허리디스크 목디스크 등등의 근골격계 질환의 통증완화에도 상당한 효과가 있습니다

그럼에도 불구하고 제가 인터넷에 공개한 시소패턴운동과 보수볼보행훈련을 잘 수행하지 못하는 이유는 정확한 운동법을 배우지 않았기 때문이며 운동에 대해서 자세히 모르기 때문입니다

위의 운동영상은 인터넷에 공개된 영상이며 자가운동으로 하셔서 효과를 보실수도 있는 효율적인 운동이지만 자가운동으로 되지 않는 경우에는 반드시 선생님에게 평가받고 치료를 받으면서 운동을 제대로 배우고 익히셔야 합니다.

어쨌든 운동수행을 꾸준히 하시게 되면 고유수용감각을 되살아나고 운동수행을 잘 하실수 있게 되면서 체형교정과 보행교정 효과로 경험하시게 될 것입니다

짝가슴 교정에 대해서 말씀드리겠습니다

척추측만증으로 인한 짝가슴이든 그렇지 않든 짝가슴으로 인해서 고민하시는 분은 위의 운동 영상을 실천해 보시길 바랍니다

설명드렸듯이 혼자서 자가운동으로 하셔도 되지만 쉽지 않으며 많은 교정효과는 기대할 수는 없습니다

치료사의 도수치료에 의해서 근육을 밀어서 제 위치에 보내고 거기에 맞는 운동을 지속적으로 시켜서 체형교정과 보행교정까지 만들어야만 가능하기 때문입니다

몸의 균형을 잡아주는 운동 같은거 있나요? 

아래는 네이버 지식인의 질문내용입니다. 

남자인데요 제가 척추나 골반이 틀어진거 같고 왼쪽 어깨랑 오른쪽 어깨 넓이가 다르고 근육량이 다릅니다.. 근육운동보단 허리휜거나 틀어진 골반 등을 올바르게 맞추고싶은데 운동만으로 가능한건가요? 

아니면 병원을 가야하나요? 스트레칭이라던지 운동이라던지 방법이 있다면 알려주세요.. 

==============================================

질문에 답변드리겠습니다

우리 몸은 균형이 무너지면서 많은 문제를 만들게 됩니다. 

골반이 틀어지고 어깨의 높낮이가 다르고 허리에 문제가 생기는 등 때론 통증도 생겨나게 됩니다. 

지금 소개하는 재활운동은 제가 다양한 근골격계 질환을 치료하기 위해 만든 보수볼보행훈련으로 특히 밸런스 조절에도 많은 도움이 되실 것입니다. 

다음은 약간 어려운 내용일수 있으나 읽고 난뒤 이해를 하셨으면 좋겠습니다. 

우리 몸은 태어나면서 정상운동발달에 따라 생후 1~2년 정도까지 운동발달을 하게 되며 이때 형성된 것을 바탕으로 평생동안 보행과 움직임이 일어나게 되는데 우리의 뇌에는 기저핵이란 곳에 운동프로그램이 저장되어 있으며 이 운동프로그램을 소뇌에서 비교를 해서 끊임없이 균형을 조절을 하게 됩니다. 

이런 일련의 조절과정은 특히 고유수용감각의 발달과 함께 성장기를 거쳐서 성인으로 성장하게 됩니다

성장기에 척추측만증, 일자목, 휜다리, 평발 그리고 키성장까지도 영향을 미치게 되는 것이 바로 고유수용감각입니다

그래서 근골격계 질환 치료의 기본은 고유수용감각을 정상범위에 있도록 하는 것이 가장 중요합니다

고유수용감각이 문제가 되면 체형이 틀어지고 통증이 발생하는 등의 문제를 일으키게 됩니다. 

치료는 통증이 있으면 통증을 완화 또는 없애도록 해야하며 이때 여러가지 테크닉들을 사용하게 됩니다

요즘 근골격계 질환의 치료를 위해서 병의원에서 비급여 도수치료를 하는 곳이 많습니다.

마사지위주 근육도수, 카이로프랙틱 같은 교정 위주 교정도수, 슬링이나 소도구 등등 이용하는 운동도수 등으로 구분될수 있으며 치료사마다 선호하는 테크닉이 있을 것입니다

도수치료를 받으면서 몸의 균형을 잡아주는 운동까지 해주게 되면 고유수용감각을 정상범위로 만들어서 다양한 근골격계 질환에서 벗어나실수 있습니다.

근육도수, 교정도수, 운동도수 각자마다 장점이 있겠지만 근육도수와 교정도수는 환자가 수동적인 움직임이 많아서 고유수용감각을 살리는데 제한적이며 운동도수는 환자가 능동 또는 저항운동을 하게 되므로서 고유수용감각을 살리는데 도움이 될 것입니다

물론 고유수용감각에 별문제가 없는 경우에는 근육도수, 교정도수를 통해서도 많은 부분이 좋아질 것입니다

그런데 대부분 근골격계 질환으로 치료받는 분들은 고유수용감각이 떨어져 있음을 기억하십시요

근육도수, 교정도수 위주의 치료가 많은 도움이 되지 않는 이유입니다

한가지 추가해서 말씀드리면 통증이 있는데 요가나 필라테스 같은 운동을 하시면서 통증을 이겨내면서 운동을 하라고 하면 대부분 본능적으로 통증을 피하게 되면서 운동을 포기하게 되며 위의 설명드린 것을 계속 반복하고 됩니다

그리고 여러 병원을 전전하며 도수치료를 받으시게 되기도 하고 병원 밖에서도 여러 곳에서 자신의 근골격계 질환을 해결하기 위해 많은 곳에서 여러가지 운동을 해보시게 됩니다.

DMC재활운동처럼 효율적인 재활운동을 통해서 통증이 경감되거나 없어지면 자연스럽게 운동량도 많아지고 근골격계 질환에서 벗어나게 됩니다

DMC 치료컨셉의 시소패턴운동과 보수볼보행훈련은 이런 문제를 해결하는 낮은 단계의 재활운동으로 이미 많은 분들이 DMC재활운동을 통해서 재활에 성공하셔서 스포츠활동까지도 하실수 있게 되셨습니다

그러나 DMC재활운동도 중도포기자가 있으신데요..

그 이유는 완벽히 좋아지기도 전에 이미 통증이 어느정도 감소하면서 운동을 중도포기하기 때문입니다

3~6개월이상 하셔서 체형교정 보행교정도 되셔야 하는데 대부분 5~10회 정도 도수치료 받고 난뒤에 통증이 없어지면서 치료받으러 오지도 않고 운동도 안하시게 되는거 같습니다

아래는 시소패턴운동 중에 가장 기본인 엎드려 누운 자세에서의 운동입니다

그럼 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다

네이버 지식인에서 발췌한 질문입니다. 

질문제목 : 허리 퇴행성 디스크 진료에 관하여... 

약10년전 허리 디스크 4,5번 수술을 하였고 그렇게 조심히 지내다가 왼쪽다리의 종아리 및 발바닥, 복숭아뼈 저림증상이이 있어 작년 과 올해 CT 및 X-Ray 촬영하였는데 퇴행성 디스크 라고 합니다. 

증상이 심하지 않아 소염제 및 견인치료 , 침, 뜸 , 부항, 꼬리뼈 주사, 엉덩이에 근육 풀어주는 전기 치료등 재활의학과, 신경외과, 정형외과, 한의원 등 전전하여 치료받았습니다. 

의사들도 왜 치료가 먹히지 않는것에 대하여 저한테 오히려 묻곤합니다. 

그래서 오히려 그병원은 신빙성이 떨어져 두어번 가고 가지 않습니다. 

저는 나름대로 복부근육 및 등근육 스트레칭을 전문의가 추천하는 스트레칭을 꾸준히 한달이상을 거의 매일 30분정도 해오고 있습니다. 

유명 한의원에 갔더니 스트레칭 하지 말고 한약 먹자고.... 스트레칭 할때가 아니라고.... 약말 팔겠다는 심상입니다. 

정말답답합니다. 좀전에도 신경외과에 3번째 갔다왔는데 왜 효과가 없는지 오히려 저한테 물어보더군요. 

답답합니다. 

진료비용은 진료비용 대로 받아가면서.... 일주일전 CT 촬영한것 CD 구워왔습니다. 

다른 병원에좀 가볼려고요. 정말 이제는 짜증이나네요... 왼쪽 무릎은 퇴행성 관절염 초기 라고 하네요. 

10여년 전에도 연골 찍어진 부분 시술 했었습니다 어떻게 해야 할까요? 이 상황을.... 도와주세요. 

허리디스크 허리통증 퇴행성디스크 퇴행성관절염 추간판탈출증 허리재활운동 허리강화운동

===========================================================

위의 질문내용에 대한 답변입니다

퇴행성은 자연적으로 노화나 시간이 지나면서 나타나는 것으로 운동으로 해결하는 방법이 아니면 그 효과는 떨어질수 밖에 없음을 말씀드립니다. 

퇴행성 허리디스크를 해결하기 위한 운동은 다양하게 많은 정보들이 있을 것이며 질문자님의 경우 그동안 여러가지를 많이 해보셨을 것이라 생각됩니다 

10년전에 수술후에 조심히 지내기 보다 허리강화 재활운동으로 재활을 하셨으면 지금껏 크게 문제없었을 것인데 수술 이후 지속적으로 퇴행이 와서 현재에 이른 것입니다. 

지금 저림증상부위도 L 4,5번 부분으로 인한 것이며 계속 진행되면 심각한 경우로 발전할수도 있을 것입니다 견인치료는 누워서 늘이면 초기나 과사용으로 인한 경우에는 효과를 볼수 있으나 퇴행성의 경우에는 문제가 해결이 되지 않을 것입니다. 

침,뜸,부항은 운동이 아니므로 크게 해당사항 없습니다

꼬리뼈주사는 통증주사로 마취제 리도카인과 스테로이드제를 주입하는 방법으로 시술이 잘되어도 3개월 정도 통증을 모르는 정도입니다. 

그밖에 전기치료를 받으신듯 보이며 스트레칭을 하셨다고 하는데요 

스트레칭의 대부분이 원인 근육을 강화하는 것이 아니다보니 크게 효과가 없었을 것입니다. 

질문자님이 하셨던 방법은 좋아질수 있는 방법이 거의 없다고 생각합니다. 

이미 지나온 10년은 잊으시고 현재의 문제를 해결하기 위한 재활운동에 대해 알려드립니다 

위의 운동은 DMC 치료컨셉의 의해 만들어진 DMC재활운동으로 가장 기본운동인 시소패턴운동입니다

퇴행성으로 인한 질환은 신체가 균형있게 사용되지 못하고 부하가 걸리거나 그렇지 않거나 여러가지 이유로 무용성인 부분과 과사용인 부분이 발생하며 정상범위에 있지 않으므로 발병한 것입니다

신체 정렬을 반듯하게 하고 무용성과 과사용 부분이 전반적으로 전신 운동이 되는 운동을 해주셔야 합니다

맣은 재활환자를 치료하면서 자연스럽게 만들어진 시소패턴운동을 바탕으로 해서 보수볼보행훈련까지 열심히 하신다면 퇴행성허리디스크로 인한 많은 문제는 해결될 것입니다.

위의 운동영상을 한번에 50~80개 사이를 수행하실수 있고 하루 200~300개 수준으로 하시면 지금 현재의 문제가 50% 정도는 해결될 것으로 생각됩니다. 

아래는 보수볼보행훈련입니다

그럼 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바라며 추가적인 질문도 해주시면 성심껏 답변 드리겠습니다. 

다리 수술후 재활운동 이란 제목으로 네이버 지식iN에 올려진 질문을 발췌한 것입니다. 

다리가 허벅지 종아라 분쇄골절이라는 교통사고가 났는대요 

제가 1급병원에서 수술을 받고 2주가 되어 스탬플러를 다 빼고서 어제 다른병원으로 옮겼어요 

그런데 기부스를 다빼버리고 목발집고 생활하고 재활치료를 하라네요... 

분쇄골절이라서 뼈도 제대로 못맞춰놓고 모양만 잡아놓은 상태이고 다리에는 허벅지 종아리 쇠를 박아놓은 상태입니다 

질문 1. 어제 실밥을 빼고 수술한지 2주됐는대 재활을 해도 돼나요? 

       2. 2주됐는대 뼈가 어긋나지는 않는지요? 6주는 돼야 뼈가 붙는다는대요 

       3. 아직 붓기도 안빠졌는대 발을 계속 움직이고 하라는대 이게 맞는건지요 

       4. 원래는 통깁스 4주 반깁스 4주랬는대 반깁스 2주하고 풀어도 돼는지요 전치16주나왔엇거든요 

           목발도 15초이상은 못 합니다 ㅠㅠ 

========================================================================

위의 질문에 대한 답변글입니다. 

질문자님의 질문내용에서 순서대로 말씀드리겠습니다

1. 어제 실밥을 빼고 수술한지 2주됐는대 재활을 해도 돼나요? 

재활은 여러가지 방법이 있으므로 수술후 하루라도 빨리 재활을 시작하는 것이 나중을 위해서 훨씬 좋습니다

물론 재활치료를 잘하시는 선생님이 하시는 경우에 더욱 그럴 것이며 대부분 수술후의 재활에 대한 메뉴얼이 있으므로 거기에 맞게 잘 진행할 것입니다 

2. 2주됐는대 뼈가 어긋나지는 않는지요? 6주는 돼야 뼈가 붙는다는대요 

뼈에 문제없이 재활치료를 잘 적용하면 되므로 크게 문제는 없습니다

3. 아직 붓기도 안빠졌는대 발을 계속 움직이고 하라는대 이게 맞는건지요 

발을 계속 움직이고 하라는건 구축을 예방하기 위해서이며 부종이 생길수 있는데 그것도 좀 줄일수 있습니다

근수축이 일어나면 예를들어 등척성 수축(isometric contraction) 운동을 시키면 도움이 많이 됩니다.

4. 원래는 통깁스 4주 반깁스 4주랬는대 반깁스 2주하고 풀어도 돼는지요 전치16주나왔엇거든요 

환자의 상태에 따라 의사의 재량으로 판단해서 진행하는 것이니 너무 걱정하지 않으셔도 되며 설령 약간의 문제가 있더라도 재활치료에서 잘 치료하게 되면 문제없이 재활을 마칠수 있을 것입니다

목발도 15초이상은 못 합니다 ㅠㅠ 15초 정도 목발보행을 말씀하시는 건지요? 

기본물리치료에 CPM 이라고 처방 나올꺼 같습니다

조금씩 운동해서 부종이 빠지면 좋은데 아직까지는 체중지지를 많이 하면 안될것 같습니다. 

물리치료 후에 다음날 너무 붓거나 하면 다리를 높은 곳에 올려 놓고 잘 쉬어주시구요 

병실 침대에서 할수 있는 운동을 좀 알려달라고 해서 좀 해주세요 

그런 운동을 알려주시지 않으시면 아래의 운동을 한번 해보시길 바랍니다

처음 시도해 보시고 무릎관절에 무리가 가서 힘들면 베개나 쿠션을 받쳐서 부하를 좀 줄여주시고 엉덩이를 많이 들지 않아도 운동이 되므로 바닥에서 배를 10센티 정도 들어서 조금씩 엉덩이를 높이 들면서 범위를 넓혀 가시면 되겠습니다

위의 시소패턴운동은 DMC치료컨셉에 의해서 만들어진 효율적인 패턴운동으로 시간나실때마다 재활운동으로 꾸준히 해주시면 나중에 수술한 다리에 체중지지할때에 많은 도움이 되실 것입니다

수술한 다리에 조기체중부하는 좋은 방법의 재활치료가 아니며 통증을 이겨내면서까지 운동하시면 안됩니다

문제가 되는 부분을 미리 침대에서 운동해 줌으로써 나중에 다리재활운동을 수월하게 진행할수 있게 됩니다

그럼 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다

심장이 안좋을때 증상 심장질환 심장통증 등통증 가슴통증 

질문 제목 : 왼쪽 가슴, 등 통증이 있어요~ 

31살 여자입니다. 

몇달전에 왼쪽가슴 아랫부분이 콕콕 찌르는듯한 통증을 느꼈는데 며칠 지속되다가 괜찮아지고, 

또 몇주후 같은증상이 나타나고 괜찮아지고를 반복하는데요. 

며칠전부터 또 같은증상이 생겼는데. 

왼쪽가슴 아랫부분과 같은쪽 등까지 뭉친듯한 느낌에 숨을 크게쉴때마다 찌릿찌릿하네요ㅜ

배로 복식호흡을 하면 확실히 아프지않고 가슴으로 숨을쉬면 통증이 있어요~ 

제가 자세가 안좋아서그런지 평소에 왼쪽 어깨나 등쪽이 많이 뭉치기도하고. 또 지난번 심전도 검사에서 약간 이상하다고 재검소견도 받은적이 있어서.. 재검하고나서는 이상 없다고는 했구요. 

심장쪽문제인지 단순히 근육통인지 원인을 모르니 답답하네요ㅜ 제가 외국에 나와있어서 당장 정밀검사를 하기를 힘든상황이라서요.. 

의심되는 원인이 있을까요? 

========================================================

질문자님의 질문내용에 답변드립니다

심전도 검사에서 이상이 있어서 재검소견으로 재검 받았는데 이상이 없다라는 것에서 다시 심장질환에 관심을 가질 필요가 있다고 생각합니다. 

협심증 심근경색 관련해서 정보를 검색하고 식이요법부터 주의를 기울일 필요가 있다고 생각합니다. 

그리고 심장은 왼쪽으로 치우쳐 있으며 통증이 있는건 협심증 관련해서 의심해 봅니다. 

간헐적으로 찾아오는 정도라면 시작일 수도 있으며 정밀 검사를 받아 보시길 권장합니다. 

치료관련해서 치료해야할 근육은 흉횡근과 흉골근 입니다

그리고 운동에 대해 설명드리겠습니다. 

DMC 치료컨셉에 의해서 만들어진 DMC 기본 재활운동인 시소패턴운동입니다. 

재활운동이 필요한 많은 환자분들을 위해 DMC 치료컨셉에 의해 제가 만든 운동으로 이미 많은 환자분들을 재활시킬때 사용했던 운동이며 자가운동으로 꾸준히 하시는 경우에도 많은 도움이 되실 것입니다. 

그럼 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다. 

목디스크치료 목디스크수술 목디스크교정 일자목 거북목 역C자목

목디스크 수술해야할까요? 

일단 증상은 처음에 오른쪽 팔에 힘이 없었는데 나중에는 오른쪽 다리에도 힘이 없습니다. 

병원에 갔더니 5번6번이 많이 나와서 신경을 조이고 있다고 하네요 

그래서 약물 주사를 두번 했는데 효과는 50퍼센트 정도만 통증이 완화되었습니다. 

병원에서는 수술을 권했는데 부작용이 나타났다는 지인들 때문에 망설여 지네요 

목디스크 수술에 부작용은 어느정도 되는지 성공할 확률은 어느정도인지 알고싶습니다. 

어느정도로 안전한 수술 인가요? 

네이버 지식인의 질문을 발췌한 것입니다.

=====================================================

어떤 수술이든 목디스크 수술이 아니더라도 수술에 대한 의견은 분분할 것입니다

목디스크 수술이든 허리디스크 수술이든 수술은 일단 재활운동 과정을 최소 3~6개월 과정은 거치고 난다음에 생각하시면 좋겠습니다 

목디스크는 목부위의 문제 뿐만아니라 이미 다른 척추분절에도 동시에 문제가 있는 경우가 대부분이며 허리쪽에 이미 문제를 가지고 있는 상태이면서 함께 동반한 경우도 많습니다. 

나타나지 않았을뿐 이미 문제가 되고 있다는 것입니다

우리 몸의 근육은 인체가 움직임이 일어날때 여러 근육이 동원되어서 유기적으로 일을 하게 되는데 통증이 있는 경우에는 통증을 피하는 자세를 취하게 되면서 신체 균형이 깨지면서 어느 한쪽이 더 부하가 걸리게 되기도 합니다

정상일때는 자동으로 조절이 잘되겠지만 외상이나 여러가지 이유로 손상을 입기 시작하고 통증이 증가하기 시작하면 통증이 완화되는데 신체는 집중을 하게 됩니다.

우리몸은 동시에 여러 관절이 힘을 분산해서 움직임을 수행하게 되면 문제가 없지만 어느 한곳에 집중되어서 그 부분이 손상을 입는 것이 척추질환에서는 허리디스크 목디스크 등등이고 이것이 낮은 강도의 통증으로 계속 신체정렬이 무너진 상태로 고착화 되게 되면 척추측만증 일자목 휜다리 등등으로 나타나서 신체 구조의 균형이 무너지는 상태에 빠지게 되는 것입니다.

허리보다 목부분은 머리를 받치고 있고 특히나 중요해서 의사들도 허리수술보다 훨씬 많은 긴장을 하고 실력있는 의사들이 집도하기도 하는데 그 만큼 위험부담이 허리보다 더 크기 때문입니다

잘해야 본전일수 있습니다

목디스크 수술로 인해서 오히려 신체정렬에 문제가 된다면 수술로 인해서 더욱 심각한 상태에 직면하게 되는데 그래도 수술하시겠습니까?

척추뼈 전체에 이미 문제가 있는데 나타난 곳이 목이면 목디스크 허리면 허리디스크입니다

주로 허리디스크가 많으며 목디스크는 목에만 국한해서 생각하면 거기에 나타난 것이니까 그렇지만 대부분 보면 이미 허리에 문제가 생기면서 목에 목디스크로 나타나는 경우가 많다는 것입니다

외상으로 인한 응급 수술인 경우를 제외하고는 대부분 급성기라도 운동치료로 해결되는 경우가 상당히 많으며 어떻게 운동치료를 하느냐에 따라 다르다고 생각합니다. 

물리치료사 선생님들의 재활치료 실력이 중요한 부분입니다

수술은 가장 마지막에 선택해야할 문제이며 현재에는 재활운동으로 어떻게 정상으로 돌아갈수 없을까를 고민해 보는것이 현명한 판단이라고 생각합니다

목디스크의 경우에는 요추(허리)와 흉추(가슴)의 문제가 해결이 되면서 나중에 경추(목) 부위가 해결이 되므로더욱 장시간에 걸쳐서 꾸준히 열심히 운동을 하셔야 합니다

위의 운동영상에서 처음에는 엉덩이만 들었다 내렸다 수준으로 하시다가 나중에 숙달되게 되면 그때부터 머리를 움직이는 운동을 함께 병행합니다

DMC 치료컨셉에 의해 만든 시소패턴운동이며 위의 운동패턴이 가장 중요한 운동입니다.

하루 한번에 60~80개 총 300개 가까이 해보시면서 시소패턴운동이 숙달되도록 해보십시요

목디스크는 서서히 좋아지기 시작하고 시간이 지나서 다른 자세에서의 시소패턴운동도 하시면 됩니다

위의 영상을 순서대로 하나를 숙달하고 나면 그 다음 영상을 진행하고 그렇게 해서 전체적으로 잘하실수 있다면 현재 가지고 있는 문제는 대부분 해결될 것입니다

시소패턴운동이 목디스크를 해결하는 운동요법으로 매우 효율적일 것입니다

그럼 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다. 

새끼손가락 통증 

사진에서 보는 것보단 더 굴곡이 심하구 더 부었어요.. 

작년부터 병원에가서 주사도 맞아보고 알르미늄 부목대고 못 움직이게도 해보구.. 

약도 먹어보구 했는데 점점더 심해지더라구요... 

최근에 병원가서 CT도 찍어봣는데.. 의사쌤은 그닥...시원찮은 반응이구.. 시기가 늦었다는 말뿐.... 

병원을 옮겨야될지.... 고민이에요 .. 

작년엔 석회염? 새끼손가락 힘줄옆에 하얗게 뭐가 꼇다고 그러시더니... 손가락 쓰지말라고만 하시고... 

주부라 손을 안쓸수가 없는데... 일단 몇일이라도 안쓰고 약도먹어보고.. 그때뿐 ..안쓰다 쓸려니 더 아프고 ㅠ알려주세요~~어떻게 해야될까요 ㅠㅠ 

=============================================================

질문에 대한 답변내용입니다 

제 생각에는 손가락 부위에 관절염에 대해서 의심을 해봐야 할 것 같은데 질문자 님의 질문내용에는 관절염이란 진단을 받은 것에 대한 언급은 없으셔서 질문을 토대로 제 생각을 말씀드리겠습니다. 

관절염은 골관절염과 류마티스관절염으로 나뉘어 지는데 사진상으로 보면 류마티스 관절염이 빈발하는 곳으로 손가락 손목 등인 것으로 기억하는데요 

보통은 젋은 층에서 손가락의 중간마디에 나타나는 것을 임상에서는 좀 본거 같습니다. 

류마티스 관절염은 혈액검사에서 류마티스 인자가 나오면 그것으로 진단을 하게 되며 자기면역질환이라서 지속적으로 약을 복용하면서 진행을 느리게 하는 방법 밖에 없는 것으로 알고 있습니다. 

보통 파라핀이라고 물리치료실에도 있지만 의료기 상에서 구매해서 집에서 하는 경우도 있으며 파라핀을 해줄 경우 좀 부드러워 지고 보습에 좋습니다. 

그리고 류마티스 관절염은 좀 사용하게 되면 부종이 생겨서 부었다가 다시 사용하지 않고 두면 가라 앉았다가를 반복하게 됩니다. 

병원은 류마티스 내과가 따로 있으며 검색하셔서 좀 잘한다는 곳으로 가서 진찰 받아 보시면 됩니다

한의원이나 기타 민간요법은 류마티스 내과에서 진찰과 치료를 받아 보신 후에 진전이 없거나 해결이 되지 않을 경우에 시도해 볼수 있는 방법입니다 

이상 임상적인 저의 의견이였으며 손가락 운동에 대해서 알려드리겠습니다. 

신체에서 말초인 손가락은 많이 사용하면 할수록 혈액순환에 문제가 생겨서 문제가 있는 부위가 혈액순환이 안되면서 또다른 문제를 야기하기도 합니다. 

그래서 손가락에 직접적인 영향을 주는 운동도 중요하겠지만 신체 전반에 걸쳐 효율적인 운동을 해주는 것이 중요하며 물론 손가락 운동도 함께 해주셔야 하겠죠

류마티스 관절염은 자가면역질환으로 자가면역질환은 일반적으로 약간 유전적 경향으로 봐야 하며 골관절염은 퇴행성으로 많이 사용하는 경우에 해당되므로 대부분 할머니들이 많이 앓게 됩니다

퇴행성 관절염은 비교적 무릎관절 같은 큰 관절 위주이며 체중을 싣고 걸어다니는 경우에 통증이 발생하면 그 통증을 피하는 자세를 지속적으로 취하게 되고 거기에 따라 신체정렬도 무너지게 되고 지속적으로 보행으로 사용하면서 스트레스의 빈도가 높은 관절에서 울프의 법칙에 의해서 뼈가 자라나고 뼈의 변형이 생기는 것이며 일반적으로 관절에 염증이 생겨서라고 하며 관절염이라고 하죠.

위의 운동영상처럼 상체의 어깨를 바닥에 지지해서 운동을 하면 어깨의 안정성이 좋아지고 어깨에서 손가락까지 연결되어 있는 근육들의 연결이 좋아지면서 손가락관절의 문제도 해결할수 있습니다

병은 국소적인 부분에도 문제가 있지만 그곳과 먼곳에서도 영향을 받게 되므로 반드시 적절한 운동은 필요합니다.

자가면역질환은 면역계의 이상으로 오히려 자기의 신체를 공격하는 현상을 말하는데요. 

신체 전반에 걸친 운동을 꾸준히 지속적으로 해줌으로서 손가락 뿐만 아니라 다양한 부위에 나타날수 있는 문제를 해결해 나갈수 있습니다. 

손가락 씨름은 손과 손가락에 전반적인 운동이 되는 좋은 운동으로 제가 여러 환자군을 치료할때 활용하는 운동입니다 

기회가 되면 손가락 운동에 대해 자가운동하는 방법도 영상을 촬영하여 올려드리도록 하겠습니다. 

그럼 알려드린 운동 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다. 

' 새로운 개념 직관적인 DMC ' ' New Concept Intuitive DMC '