목디스크 수술만이 답인가요? 현재 MRI 사진입니다

질문제목 : 목디스크 정말 수술만이 답인가요? 

현재 mri 사진입니다. 

병원에서는 무조건 수술을 하라고 하는 입장인데 사실 수술이 너무 부담스럽고 하여 이렇게 문의 글을 올립니다. 

전문가 분들이 봐주시고 조언 바랍니다. 

지금 상태는 어깨부터 팔까지 통증만 있는 상태이고 힘이 안들어 간다거나 하는 상황은 아닙니다. 

네이버 지식iN에 올려진 질문내용입니다

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위의 질문에 대한 답변입니다

질문내용에 보면 어깨부터 팔까지 통증만 있는 상태이면 통증을 해결하면 되는 것이고 신경이 눌려서 신경전도가 되지 않아서 팔에 힘이 안들어 간다거나 하는 상황이 아니라는 뜻입니다

좀더 자세한 질문내용이 없어서 추측해서 답변을 할수 밖에 없습니다

대부분 척추에 대한 수술은 수술만이 답이 아니라 수술해도 계속 문제의 연속입니다 

이미 수술하신분들의 결과를 보시고 신중히 결정하시길 바랍니다 

보통 목디스크나 일자목 거북목의 원인을 요즘 많이 사용하는 스마트폰 때문이라고 전문가들이 매스컴에서 많이 언급하고 있으며 스마트폰이 주범이라고 합니다. 

저는 목디스크나 일자목 거북목 등의 원인을 다르게 보고 있습니다. 

인간이 태어나서 생겨나는 반사적인 것 중에 놀람반사 놀람반응이라는 것이 있습니다

위의 그림에서 A는 정상상태이고 B는 총소리 같은 큰소리가 났을때의 놀람반응 또는 놀람반사 입니다. 

놀람반응에 의해 일시적으로 전방머리자세 forward neck 를 만들게 되고 이런 것이 정상범위로 회복되지 않고 지속적으로 고착화되게 되면 퇴행성 질환으로 발전하게 되며 일자목 straight neck 이 되거나 심지어 역C자목으로 정렬이 바뀌게 됩니다.

목디스크는 목뼈가 정상 C자형을 유지하지 못하게 되면서 디스크가 문제를 일으키게 되는 것을 말하며 정확한 병명은 수핵탈출증입니다 

수핵탈출에 의해서 목신경을 누르게 되고 목부위는 주로 상지의 팔과 손을 지배하는 신경인 상완신경총이 문제를 일으키게 되므로 팔이 저리고 심지어 힘이 들어가지 않는 증상까지 나타나게 되는 것입니다

위의 그림에서 사지동물의 경우에는 놀람반응에 의해 표면전방선인 앞쪽을 수축해서 전방머리자세 forward neck 를 취하고 외부상황을 주시하도록 되어 있습니다. 

그러나 인간의 경우에는 직립보행을 하면서 해부학적인 구조가 바뀌었지만 놀람반사는 그대로 남아 있어서 태어나면서부터 형성되어 평생 동안 작용하게 되며 이것이 직립보행을 하는 인간에게는 일자목 거북목 그리고 퇴행성 질환인 목디스크를 일으키게 되는 것입니다.

스마트폰에 의해서 목디스크 일자목 거북목이 발생하는 것이 아님을 꼭 말씀드리고 싶었습니다

폭발적인  호기는 한꺼번에 호흡을 내쉬는 것이며 놀람반응에 의해 호흡까지 문제를 일으킨다는 말입니다

놀람반응 또는 놀람반사는 일자목 거북목 목디스크를 만들고 심지어 우울증까지 나타나는 경향이 있다는 말인데요

치료는 목디스크 수술이 아니라 놀람반응에 의해서 고착화 된 부분을 해결하는 재활운동을 시행하고 호흡조절에도 문제가 되므로 호흡조절이 정상이 되도록 치료하는 것이 가장 근본적인 치료입니다.

제가 만든 DMC 치료컨셉에서 이부분을 해결하기 위한 운동을 소개합니다

시소패턴운동은 see 보다 현재형(하늘을 볼때 보다) 과  saw 보았다 과거형(엉덩이를 들고 배꼽을 볼때 보았다) 입니다

머리조절 (head control)을 동시에 시행하는 의미에서 이름을 시소패턴운동으로 짓게 되었습니다

위의 운동을 하루 한번에 60~80개 하루 300개 정도 하실수 있을 정도이면 다음 운동을 시작하면 됩니다

바로누운자세에서 보수볼과 폼롤러를 이용해서 시소패턴운동을 시행하도록 고안해서 만들었으며 실제 운동시에 최대한 목을 늘어뜨렸다가 몸을 일으킬때는 목을 먼저 굴곡시킨후에 몸통을 굴곡시켜서 몸을 일으키면 됩니다.

위의 두가지 운동은 모두 머리조절 (head control)을 통해서 일자목 거북목 목디스크 등의 문제를 해결할수 있도록 한것이며 그 밖에 많은 근골격계 질환을 치료하는데 기본이 되는 운동입니다

근막경선 개념에서 보면 표면후방선과 표면전방선의 조화로운 움직임을 만들수 있게 되는 운동이면서 보행과도 연관이 있는 운동입니다.

보수볼 보행훈련까지 해주시면 훨씬 많은 도움이 될 것입니다

그럼 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다