DMC재활운동센터

 질문제목 : 신발안쪽이 닳아요 

하루종일 서서 일하는 직업이긴 하지만 유니화를 장만하면 계속 신발안쪽이 닳아서 못신어요

발바닥부분이 계속 닳는데 혹시 걸음걸이에 문제가 있는지? 아니면 평발이면 이렇다고 하는데 전 평발이지는 않거든요~? 왜 이럴까요? 

네이버 지식이에 질문내용을 발췌한 것입니다 

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질문자님께서 올려주신 사진을 보면 신발 안쪽에 닿는 원인이 발의 모양 때문인데요 

신발이 닳는 부분에 체중부하가 많이 되었다 안되었다를 반복하므로 신발이 닳는다고 볼수 있습니다. 

발에 압력분포는 주로 뒤쪽에 6이면 앞쪽이 3정도 수준인데 질문자님의 경우에는 반대로 앞쪽에 체중분포가 많기 때문인거 같습니다. 

평발보다는 요족이라고 평발의 반대인것 같습니다. 

족궁 foot arch가 평발 foot flat은 낮지만 요족은 foot arch가 반대로 높습니다. 혹시 발모양이 요족에 가깝지 않은지요 

평발이든 요족이든 교정은 쉽지가 않습니다.

걸을때 발이 지면에 닿고 지속적으로 중력을 받는 상태이므로 성장기를 거쳐서 성인이 된후에 시간이 지나서 퇴행성으로 진행되는 발의 모양은 특히나 쉽게 교정되지 않습니다. 

교정이 쉽지 않다면 진행을 늦추거나 통증이 있다면 그런 부분을 해소해 주는 방법을 사용해서 원인 문제를 조금 완화하는 방법을 사용하게 됩니다. 

사람마다 발모양이 다르듯이 개개인마다 원인도 다양하고 그래서 쉽지 않다는 것입니다.

발에 잘못된 체중분포를 치료해서 신발이 닳지 않도록 하면 현재의 문제가 해결되리라 생각합니다.

신체 전반적인 문제를 해결할수 있는 효율적인 운동을 소개합니다. 

DMC 치료컨셉에 의해 만들어진 DMC재활운동은 많은 임상 경험을 통해서 축적된 것을 바탕으로 재활운동이 필요한 분들을 위해 자연스럽게 만들어 졌으며 가장 효율적인 운동방법으로 이미 많은 분들이 실천하시고 계십니다 

시소패턴운동과 보수볼 보행훈련이 있습니다

발에 문제라고 국소적으로 보기 보다는 신체의 근막의 연속성을 생각해서 시소패턴운동과 보수볼보행훈련 모두를 열심히 하셨으면 좋겠습니다

보수볼보행훈련은 기본 베이직과 커틀벨을 들고 하는 것으로 나눠서 구성했습니다

그럼 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다.