질문제목 : 다리길어지는법?
제 키가 158에 몸무게 50인데여 상체가 길어서 다리가 짧아 보인다는...
상체를 쭐일순 없자나여..?ㅇㅅㅇ
그래서 다리길어지는법 뻔하지않은걸로 부탁드립니당
네이버 지식iN에 질문내용을 발췌한 것입니다.
다리가 길어보이는 방법은 힙업이 되서 처진 엉덩이 살이 위쪽으로 올라 붙는 운동을 해주시면 됩니다.
네발기기 자세(요가에 고양이자세)에서 한쪽 다리를 길게 뻗어서 높이 들어주는 운동과 서서 앞으로 몸통을 숙이고 바닥에 손을 짚고 마찬가지로 한쪽 다리를 길게 뻗어서 높이 들어주는 운동으로 힙업을 많이 시킬수 있습니다.
그렇게 힙업이 되면 뒤태가 예뻐지고 다리도 길어 보입니다.
지금 사진상에는 X 다리라서 양반다리가 잘 안되실텐데요
X다리는 O다리에 비해 교정이 잘 안되며 평발과 새가슴과 함께 있는 경우에는 특히나 문제가 많아집니다.
사진상에서는 평발까지는 아닌듯합니다.
질문자님의 질문내용외에 제가 예상해서 답변을 좀 적었습니다.
그리고 운동을 하나 더 소개해 드립니다
DMC 치료컨셉에 의해 만들어진 DMC 운동인 see-saw pattern exercise 시소패턴운동인데요
효율적인 운동이므로 열심히 하셔서 좋은 운동 습관 들이시면 좋겠고 아울러 바라던대로
다리가 길어졌으면 좋겠습니다
그럼 운동 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
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