반응형 분류 전체보기110 DMC재활운동 시소패턴운동 역엎드린 자세 reverse prone DMC재활운동 시소패턴운동 역엎드린 자세 reverse prone see-saw pattern exercise reverse prone position DMC재활운동 시소패턴운동(see-saw pattern exercise) 역엎드린 자세 reverse prone position 입니다재활운동으로 효율적인데 마땅히 이름을 붙이는 것이 힘들었으며 고심끝에 역엎드린 자세로 이름을 붙이게 되었습니다 2016. 1. 19. DMC재활운동 시소패턴운동 선자세 standing table support DMC재활운동 시소패턴운동 선자세 standing table support see-saw pattern exercise standing position table support DMC재활운동 시소패턴운동(see-saw pattern exercise) 선자세 운동 테이블 보조 standing position table support 입니다선자세에서 테이블에 상체를 지지해서 운동함으로써 상체와 하체를 동시에 운동할수 있으며 재활운동에 효율적입니다 2016. 1. 19. DMC재활운동 시소패턴운동 바로 누운자세 supine DMC재활운동 시소패턴운동 바로 누운자세 supine see-saw pattern exercise supine postion DMC재활운동 시소패턴운동(see-saw pattern exercise) 바로 누운자세 supine position 입니다폼롤러와 보수볼을 이용한 방법으로 바로 누운 자세에서의 시소패턴운동을 좀더 동적인 움직임으로 만들었으며 일자목 거북목 교정운동에 효율적인 운동입니다 2016. 1. 19. DMC재활운동 시소패턴운동 옆으로 누운자세(sidelying) 2 DMC재활운동 시소패턴운동 옆으로 누운자세(sidelying) 2 see-saw pattern exercise sidelying postion2DMC재활운동 시소패턴운동(see-saw pattern exercise)옆으로 누운자세 (sidelying postion) 2 입니다옆으로 누운자세에서 운동 두번째 입니다무릎 앉은 자세이기도 하면서 옆으로 누운자세 운동이기도 합니다.골반의 불안정성과 양측의 불균형으로 인한 문제를 해결하는데 도움이 되는 운동입니다 2016. 1. 19. 20kg감량 최고의성형 다이어트 몸매평가 단기간다이어트 식이요법 체중조절 DMC재활운동센터 개인 맞춤 소도구 운동 1:1 PT 체형교정 보행교정네이버 지식인에 올려진 질문내용입니다.질문제목 : 몸매 평가 (다이어트) 사진첨부함뚱뚱한건 알겠는데 20kg감량 할껀데요 조언 좀요그리고 살 빠지면 이뻐질 몸매인가요? 상체보다 하체가 긴게 맞나요 ?살도 안빼보고 어떻게 아냐 이런거말구ㅠ그냥 .. 아 ㅜㅜ 근데 살빠짐 진짜 최고의 성형이예요?몸매 평가 좀요 솔직하게 말해도 돼요사진을 보면 다이어트 후에는 정말 예쁜 몸매의 소유자가 되실 것 같습니다하체보다 상체가 더욱 발달해 있으신데 비만을 해결하지 않으면 나이 먹어서 무릎관절에도 무리를 줘서 퇴행성관절염이 오기도 합니다비만은 여러 질환으로 발전할 가능성을 많이 가지고 있으므로 천천히 시간을 가지고 생활습관을 바꿔나가는 것이 좋습니다.단기간다이어트는 몸에.. 2016. 1. 19. 다리길어지는운동 다리길어지는방법 휜다리 OX다리 다리길어지는 스트레칭 질문제목 : 다리길어지는법?제 키가 158에 몸무게 50인데여 상체가 길어서 다리가 짧아 보인다는... 상체를 쭐일순 없자나여..?ㅇㅅㅇ 그래서 다리길어지는법 뻔하지않은걸로 부탁드립니당 네이버 지식iN에 질문내용을 발췌한 것입니다.다리가 길어보이는 방법은 힙업이 되서 처진 엉덩이 살이 위쪽으로 올라 붙는 운동을 해주시면 됩니다.네발기기 자세(요가에 고양이자세)에서 한쪽 다리를 길게 뻗어서 높이 들어주는 운동과 서서 앞으로 몸통을 숙이고 바닥에 손을 짚고 마찬가지로 한쪽 다리를 길게 뻗어서 높이 들어주는 운동으로 힙업을 많이 시킬수 있습니다.그렇게 힙업이 되면 뒤태가 예뻐지고 다리도 길어 보입니다.지금 사진상에는 X 다리라서 양반다리가 잘 안되실텐데요X다리는 O다리에 비해 교정이 잘 안되며 평발과 새가슴과.. 2016. 1. 18. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 다음 반응형
